Program Cross-Training Non-Monoton untuk Meningkatkan Kondisi Fisik Atlet BAPOMI
Kondisi fisik atlet yang optimal tidak hanya dibangun dari latihan spesifik cabang olahraga (cabor) mereka, tetapi juga dari pengembangan atribut fisik komplementer. Di Batam, BAPOMI telah mengimplementasikan Program Cross-Training Non-Monoton yang efektif untuk secara aktual meningkatkan kondisi fisik atlet BAPOMI. Pendekatan cross-training ini menggabungkan berbagai modalitas latihan yang berbeda dari cabor utama atlet, memastikan perkembangan menyeluruh sambil menjaga motivasi dan