Mengapa Atlet Elite Menggunakan Kolam Pendingin (Cold Water Immersion) for Pemulihan?
Sesi latihan berintensitas tinggi dan kompetisi yang ketat selalu meninggalkan rasa lelah serta kerusakan mikro pada jaringan otot atlet. Penggunaan media kolam pendingin (cold water immersion) telah menjadi prosedur standar medis yang wajib dijalankan oleh para profesional untuk mempercepat proses pemulihan kondisi fisik. Saat tubuh direndam dalam air dingin dengan suhu sepuluh hingga lima belas derajat Celsius, terjadi respons penyempitan