Rahasia Kekuatan Otot Inti Melalui Latihan Rutin Balet
Dibalik gerakan yang terlihat ringan dan anggun di atas panggung, tersimpan tenaga fisik yang luar biasa besar yang dihasilkan dari bagian tengah tubuh. Mengungkap rahasia kekuatan seorang penari berarti kita harus melihat bagaimana mereka mengolah otot inti secara terus-menerus. Melalui latihan rutin yang disiplin, seorang praktisi balet mampu melakukan lompatan tinggi dan keseimbangan yang sulit tanpa terlihat terbebani. Otot perut,