Meningkatkan Kecepatan Reaksi Saat Menghadapi Smash Bulutangkis
Dalam permainan bulutangkis yang sangat cepat, kemampuan untuk merespons serangan lawan dalam waktu kurang dari satu detik adalah kunci pertahanan yang sukses. Upaya meningkatkan kecepatan reaksi harus menjadi fokus utama latihan bagi pemain yang ingin sulit ditembus. Terutama saat Anda harus menghadapi smash yang menukik tajam, posisi siap atau ready stance yang benar sangat menentukan keberhasilan pengembalian bola. Di dalam